プレ交際から真剣交際へ進む最適なタイミングとは？

はじめに｜真剣交際に進むのは、何回目のデート？

「パパ森さん、真剣交際って何回目のデートで進むものなんですか？」

そんな質問をいただくことがあります。

確かに、気になりますよね。

お見合いからプレ交際に進み、何度かデートを重ねる。

一緒にいる時間が楽しくなり、次のデートが待ち遠しくなる。

すると、今度はこんな気持ちが芽生えてきます。

「そろそろ真剣交際を考えてもいいのかな？」

でも、ここで大切なことがあります。

真剣交際に進むタイミングは、デートの回数だけで決まるものではありません。

3回会って気持ちが固まる方もいれば、もう少し時間をかけて相手を知りたい方もいます。

大切なのは、何回会ったかという数字ではなく、二人の間にどれだけ信頼関係が育っているか。

そして、何よりも、

「この人と、結婚を前提にもっと深く向き合いたい」

と、お互いが思えるかどうかなのです。

 

1．そもそも、真剣交際とはどんな段階？

まず、プレ交際と真剣交際の違いを整理しておきましょう。

プレ交際は、お見合い後に連絡やデートを重ねながら、お互いの人柄や相性を知っていく期間です。

この段階では、複数の方と並行してお見合いやプレ交際を進めることも認められています。

一方、真剣交際は、お相手を一人に絞り、結婚を前提として関係を深めていく期間です。

つまり、真剣交際に進むということは、

「もっといろいろな人と会ってみよう」

という段階から、

「この人との結婚を、具体的に考えていこう」

という段階に進むことなのです。

ただし、真剣交際に進んだからといって、必ず結婚しなければならないわけではありません。

結婚に向けて、より深い話し合いを重ねていく大切なステップです。

住む場所や仕事、家計、家族との関わり方など、将来の生活を具体的に考えていくことになります。

だからこそ、プレ交際の段階で、お相手のことを丁寧に知っておいてほしいのです。



 

2．真剣交際へ進むタイミングは「回数」より「気持ち」

真剣交際を考えるとき、私は次のような気持ちが育っているかを大切にしたいと思っています。

 

① また会いたいと思える

デートが終わったとき、

「今日も楽しかったな」

「次はいつ会えるかな？」

と自然に思えるでしょうか。

無理に気持ちを盛り上げる必要はありません。

一緒に過ごす時間が心地よいと感じられることが大切です。

 

② 自然体でいられる

相手に気に入ってもらおうと、頑張りすぎていませんか？

少しずつ緊張がほぐれ、自分らしく話せるようになっているでしょうか。

結婚生活は、特別なデートよりも、何気ない日常の積み重ねです。

だからこそ、自然体でいられる関係は大切なのです。

 

③ 相手のことをもっと知りたい

趣味や仕事の話だけでなく、考え方や価値観にも関心が向いているでしょうか。

「この人は、どんなことを大切にしているんだろう？」

そんな気持ちが生まれてきたら、相手への理解が深まり始めているのかもしれません。

 

④ 気になることも話せる

意見が違ったとき、落ち着いて話し合えるでしょうか。

分からないことを質問できるでしょうか。

結婚生活では、考え方が違う場面も必ずあります。

大切なのは、すべての意見が一致することではなく、違いに向き合えることです。

 

⑤ この人との結婚生活を考えてみたい

ここが、真剣交際を考えるうえで特に大切なポイントです。

「この人と暮らしたら、どんな毎日になるだろう？」

「困ったとき、一緒に相談できるだろうか？」

そんな未来を、少しずつ想像できるでしょうか。

すべての答えが出ている必要はありません。

この人となら、これから一緒に考えていけそう。

そう思えることが、次のステップへの大切な一歩になるのです。



 

3．IBJでは、プレ交際はどのくらい続けるの？

ここで、期間の目安についてもお伝えしておきましょう。

IBJでは、プレ交際の目安として、おおむね1か月〜1か月半程度が案内されています。

その後、真剣交際へ進み、さらに結婚に向けて関係を深めていく流れです。

ただし、これはあくまで目安です。

「1か月経ったから、必ず真剣交際に進まなければならない」

という意味ではありません。

一方で、何となくプレ交際を続け、いつまでも判断を先延ばしにすることも、お互いのためになるとは限りません。

結婚相談所での婚活は、お互いが結婚を希望しているからこそ成立する出会いです。

相手の大切な時間も、自分の大切な時間も、同じように尊重したいものです。

なお、IBJではお見合い日から原則3か月を交際期間とし、事情によって延長する場合には、担当カウンセラーへの相談が必要です。

だからこそ、プレ交際の早い段階から、デートを重ねながら気持ちを整理していくことが大切なのです。

焦って決める必要はありません。でも、何となく時間だけを過ごすのではなく、一回一回のデートを大切にしましょう。

 

4．実は、真剣交際への気持ちは毎回確認できる

ここは、結婚相談所で活動する方に、ぜひ知っていただきたいところです。

IBJの活動では、デートの振り返りを入力し、担当の婚活カウンセラーと交際状況を共有する仕組みがあります。

例えば、デートの後に、

「今日のデートはどうだったか」

「お相手のどんなところが良かったか」

「気になることはあったか」

「次も会いたいと思ったか」

といったことを振り返ります。

さらに、真剣交際に進みたい気持ちがどのくらいあるのか、数値などで共有することもできます。

例えば、真剣交際への気持ちが、

最初は30％だった。

次のデートでは50％になった。

さらに会ってみたら80％になった。

このように変化していくこともあるでしょう。

もちろん、数字が高いから必ず真剣交際に進めるわけではありません。

反対に、数字がなかなか上がらないからといって、すぐに交際終了を考える必要もありません。

大切なのは、その数字の背景にある気持ちです。

「なぜ、気持ちが高まったのか？」

「何が気になって、まだ迷っているのか？」

そうしたことを婚活カウンセラーと一緒に整理していきます。

デートの振り返りは、相手を評価するためだけのものではありません。自分自身の気持ちを知るための大切な時間なのです。



 

5．真剣交際へのタイミングは、一人で決めなくていい

私は、ここを今回のコラムで最も伝えたいと思っています。

プレ交際を進めていると、

「私は真剣交際に進みたいけれど、相手はどう思っているんだろう？」

と不安になることがあります。

でも、結婚相談所の婚活では、その悩みを一人で抱え込む必要はありません。

私たち婚活カウンセラーがいるからです。

会員さんから、

「そろそろ真剣交際を考えたいと思っています」

という相談があれば、まずはその気持ちを丁寧にお聞きします。

✅なぜ、真剣交際に進みたいと思ったのか。

✅お相手のどんなところに魅力を感じているのか。

✅結婚生活を考えるうえで、気になることはないか。

そうしたことを一緒に整理していきます。

そして、必要に応じて、お相手の相談所とも連携します。

✅お相手がどのような気持ちで交際を進めているのか。

✅真剣交際を考える段階に来ているのか。

✅もう少し時間をかけたいと感じているのか。

相談所同士で確認できる範囲の情報を共有しながら、二人にとって良いタイミングを探っていきます。

もちろん、相手の本心がすべて分かるわけではありません。

最終的に真剣交際へ進むかどうかは、お二人の意思によって決まります。

それでも、一人で想像して悩み続けるより、ずっと安心して進められるのではないでしょうか。

婚活カウンセラーは、会員さんの代わりに結婚相手を決める人ではありません。会員さんが納得して決断できるように支える人なのです。



 

6．真剣交際へ進む前に、確認しておきたいこと

真剣交際に進む前には、ぜひ次のようなことを確認してほしいと思います。

 

① 結婚に対する考え方

✅いつ頃の結婚を希望しているのか。

✅どんな家庭を築きたいのか。

お互いの希望を少しずつ話してみましょう。

 

② 仕事と住む場所

✅結婚後も今の仕事を続けたいのか。

✅住む場所について希望があるのか。

特に、お互いの住まいが離れている場合には、大切な話題になります。

 

③ 生活スタイル

✅休日の過ごし方。

✅生活リズム。

✅家事への考え方。

毎日の暮らしに関わることも、少しずつ確認しておきたいですね。

 

④ お金に対する価値観

✅お金を何に使いたいのか。

✅貯蓄についてどう考えているのか。

将来の生活設計を、どのように考えているのか。

金額だけではなく、お金に対する考え方を知ることが大切です。

 

⑤ 気になることを話し合える関係か

私は、これが特に大切だと思っています。

結婚生活では、価値観がすべて一致するとは限りません。

大切なのは、違いがあったときに話し合えることです。

「こんなことを聞いたら嫌われるかな？」

と不安になることもあるでしょう。

そんなときこそ、婚活カウンセラーに相談してください。

どのように伝えればよいか、一緒に考えることができます。

ただし、真剣交際に進む前に、すべてを確認し終える必要はありません。

プレ交際では大きな方向性を確かめ、真剣交際では具体的な結婚生活をすり合わせていく。

このように考えると、分かりやすいと思います。

 

7．気持ちが高まらないときは、無理に進まなくていい

何度かデートを重ねても、真剣交際に進みたいという気持ちが高まらないこともあります。

「良い人だとは思うけれど……」

「一緒にいて嫌ではないけれど、結婚生活が想像できない」

そんな気持ちになることもあるでしょう。

私は、それも大切な気づきだと思っています。

婚活は、真剣交際に進むこと自体が目的ではありません。

最終的には、納得できる結婚につながることが大切なのです。

だからこそ、気持ちが乗らないまま、無理に次のステップへ進む必要はありません。

一方で、最初から強い恋愛感情がなければいけない、ということでもありません。

✅一緒にいて安心できる

✅誠実な人だと思う

✅もう少し知ってみたい

そんな穏やかな気持ちから、信頼関係が深まっていくこともあります。

迷っているときには、

✅何が引っかかっているのか？

✅もう一度会えば確認できそうなことなのか？

✅結婚相手として大切にしたい条件と関係しているのか？

という視点で整理してみましょう。

そして、気持ちが変わらないのであれば、交際終了という判断もあります。

真剣交際へ進むことも、進まないことも、納得して決めることが大切なのです。

 

8．2025年IBJ成婚白書から考える、交際期間の目安

IBJが2026年4月に公表した「2025年 IBJ成婚白書」では、成婚者の代表的な活動パターンとして、次のような数字が示されています。

✅成婚相手との交際日数の中央値：男性125日
✅成婚相手との交際日数の中央値：女性124日

男女とも、およそ4か月です。

この交際日数は、成婚相手とのお見合いから成婚までの期間であり、プレ交際だけの期間ではありません。

つまり、この数字を見て、

「プレ交際を4か月続けるのが理想なんだ」

と考えるのは正しくありません。

また、4か月で成婚した人が多いからといって、早く決断するほど成婚しやすいという因果関係が証明されているわけでもありません。

このデータから考えたいのは、結婚相談所での交際が、結婚という目的を意識しながら進められているということです。

お見合いからプレ交際へ。

プレ交際から真剣交際へ。

そして、結婚への意思を確かめ、成婚へ。

それぞれの段階で、お互いの気持ちを丁寧に確認していくことが大切なのです。

私は、早さだけを追い求める婚活をおすすめしたいわけではありません。

早い結婚よりも、納得できる結婚。

そのために、必要なことを一つひとつ確認しながら進んでほしいと思っています。



 

9．婚活カウンセラーは、二人の気持ちをつなぐ伴走者

私は、婚活カウンセラーという仕事が大好きです。

それは、会員さんが一つひとつの出会いを通して、自分自身と向き合い、少しずつ未来へ進んでいく姿を見ることができるからです。

プレ交際中には、嬉しいこともあれば、不安になることもあります。

「次のデートが決まりました！」

という嬉しい報告。

「相手の気持ちが分からなくて……」

という不安な相談。

「真剣交際に進みたいと思っています」

という大切な決断。

その一つひとつに、私は真摯に向き合っていきたいと思っています。

時には励まし、時にはアドバイスをする。

そして、必要に応じてお相手の相談所とも連携しながら、二人の気持ちがすれ違わないように支えていく。

もちろん、私が会員さんの人生を決めることはできません。

決めるのは、会員さんご自身です。

でも、その決断に至るまで、一緒に考えることはできます。

「この人と真剣交際に進みたい」

そう思えるお相手に出会えたとき、その気持ちを大切にしながら、次のステップへ進めるようお手伝いする。

それが、私の役割です。

そして、会員さんから、

「パパ森さん、真剣交際に進むことになりました！」

という報告をいただけたら、本当に嬉しいですね。

ただ、その先には、さらに大切な結婚という決断が待っています。

だからこそ、真剣交際はゴールではなく、新しいスタートなのです。

 

10．まとめ｜最適なタイミングは、二人の気持ちが育ったとき

今回のポイントを振り返ってみましょう。

 

① 真剣交際に進むタイミングは、デートの回数だけでは決まらない。

② 大切なのは、相手への理解と信頼関係が育っていること。

③ プレ交際中は、デートの振り返りを通して自分の気持ちを整理する。

④ 婚活カウンセラーが、お相手の相談所とも連携しながらサポートする。

⑤ 真剣交際に進む前に、結婚生活の大きな方向性を確認する。

⑥ 気持ちが高まらないときは、無理に進まなくていい。

⑦ 早さだけではなく、二人が納得して進むことを大切にする。

 

真剣交際へ進むことは、結婚に向けた大切な一歩です。

だからこそ、不安になるのも自然なこと。

でも、安心してください。

そのタイミングを、一人で悩んで決める必要はありません。

プレ交際でしっかり相手を知り、自分の気持ちと向き合う。

そして、婚活カウンセラーと相談しながら、お互いが納得できるタイミングを探していく。

それが、結婚相談所ならではの婚活の進め方です。

最後に、パパ森から一つだけ。

「真剣交際に進む最適なタイミングは、何回会ったかではなく、この人と未来を考えたいと、お互いが思えたとき。」

焦らず、でも一つひとつのご縁を大切に。

あなたにとって納得できる結婚につながることを願っています。



パパ森結婚相談所から

「真剣交際に進みたいけれど、相手の気持ちが分からない」

「何回デートを重ねたら、次のステップに進めるの？」

「結婚を考えるうえで、何を確認すればいいの？」

そんな悩みを抱えていませんか？

パパ森結婚相談所では、プレ交際中のデートの振り返りから、真剣交際へのタイミング、そして成婚まで、一人ひとりに寄り添いながらサポートしています。

お相手の相談所とも連携しながら、二人の気持ちを大切に、次のステップを一緒に考えていきます。

嬉しいことも、不安なことも、どんな小さなことでもお話しください。

婚活についてのご相談は、何度でも無料です。

私は、会員さんが納得できる結婚を迎えられるよう、最後まで伴走していきたいと思っています。

あなたのペースで、納得できる結婚を。

人生に寄り添い、未来を育む。

パパ森結婚相談所

https://www.papamori.jp/

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