「また会いたい」と思われる人は何が違う？
～美男美女より大切な第一印象～

あなたの魅力は、顔立ちだけでは決まりません。

はじめに｜「見た目が良くないと選ばれない」と思っていませんか？

婚活をしていると、どうしても気になってしまうことがあります。

それが、自分の容姿です。

「もっと顔が良ければ、お見合いが成立するのかな？」

「自分より若くて、見た目の良い人がたくさんいるし……」

「せっかくお見合いが成立しても、実際に会ったらがっかりされるかもしれない」

そんなふうに考えてしまう方もいるのではないでしょうか。

特に、何度かお見合いでお断りを経験すると、自分の外見に原因があるのではないかと考えがちです。

でも、パパ森はお伝えしたいのです。

お見合いでお断りされたことと、あなた自身に魅力がないことは、まったく別の話です。

人には、それぞれ好みがあります。

価値観も違います。

会話のテンポも、居心地の良さを感じるポイントも違います。

ですから、一人のお相手から選ばれなかったからといって、自分の魅力を否定する必要はありません。

そして、もう一つ。

婚活における第一印象は、生まれ持った顔立ちだけで決まるものではないのです。

今回のコラムでは、「また会いたい」と思ってもらえる人の特徴を、一緒に考えていきましょう。

 

1．第一印象は「顔の良し悪し」だけで決まらない

まず、誤解していただきたくないことがあります。

それは、婚活において外見がまったく関係ない、というわけではないことです。

結婚相談所では、お見合いの申込みを検討する際に、プロフィール写真を見ることが多いでしょう。

そのため、写真の印象が出会いの入口に影響することは十分に考えられます。

ただし、ここでいう外見は、単に顔立ちが整っているかどうかだけではありません。

例えば、同じ人でも、

✅髪が整っているか
✅服装が清潔で、場に合っているか
✅自然な笑顔があるか
✅姿勢が良いか
✅表情が柔らかいか

こうした違いで、相手に与える印象は変わります。

さらに、お見合いが始まれば、話し方や気遣い、相手への接し方も印象に加わっていきます。

つまり、第一印象には、自分で工夫できる部分がたくさんあるのです。

変えられない部分ばかり気にするより、変えられる部分を大切にする。

これが、婚活で自信を育てる第一歩だと私は考えています。



 

2．「美男美女」と「また会いたい人」は、必ずしも同じではない

ここで、少し想像してみてください。

二人のお相手と、それぞれお見合いをしたとします。

 

Aさんの場合

容姿は、自分の好みにぴったり。

服装もおしゃれで、第一印象はとても素敵でした。

ところが、会話が始まると、自分の話が中心。

こちらが話しても、あまり関心を示してくれません。

お店のスタッフへの態度も、少し気になります。

お見合いが終わったとき、あなたはどう感じるでしょうか？

 

Bさんの場合

写真を見たときには、特別に好みというわけではありませんでした。

でも、実際に会ってみると、柔らかな笑顔で挨拶をしてくれました。

こちらの話を丁寧に聞いてくれて、自然に会話が続きます。

少し沈黙しても、不思議と気まずくありません。

帰る頃には、

「もう少し、この人と話してみたかったな」

そんな気持ちになりました。

 

さて、あなたなら、どちらの方ともう一度会いたいと思いますか？

もちろん、答えは人それぞれです。

容姿の好みも、大切な判断材料の一つです。

ただ、ここでお伝えしたいのは、見た目の好みと、一緒に過ごしたいと思う気持ちは、必ずしも一致しないということです。

結婚は、写真を眺め続ける生活ではありません。

一緒に食事をしたり、買い物に行ったり、何気ない会話をしたり。

そんな日常を積み重ねていくものです。

だからこそ、外見の魅力に加えて、一緒に過ごす心地よさも大切にしてほしいのです。

 

3．「また会いたい」と思われる人の5つの共通点

では、お見合いで「また会いたい」と思ってもらえる人には、どんな特徴があるのでしょうか？

ここでは、パパ森が大切だと考える5つのポイントをご紹介します。

 

① 自然な笑顔がある

お見合いで最初に交わすのは、挨拶です。

「はじめまして。今日はよろしくお願いします」

そのときに、柔らかな笑顔があると、相手も安心しやすくなります。

もちろん、緊張して笑顔がぎこちなくなることもあるでしょう。

無理に大きく笑う必要はありません。

大切なのは、相手を歓迎する気持ちです。

「今日はお会いできて嬉しいです」

そんな気持ちが、表情や言葉から伝われば素敵ですね。

 

② 清潔感がある

清潔感は、生まれ持った容姿とは違い、自分で整えられる部分です。

髪型、服装、靴、爪、口元など。

高価な洋服やブランド品を身につける必要はありません。

大切なのは、清潔で、サイズが合っていて、お見合いの場にふさわしい装いであることです。

また、香水などの香りは好みが分かれるため、控えめにする配慮も大切でしょう。

清潔感とは、相手と会う時間を大切にする姿勢の一つだと私は思います。

 

③ 相手の話に関心を持てる

会話が得意でなくても構いません。

大切なのは、お相手の話を丁寧に聞くことです。

「それは楽しそうですね」

「どうして始めようと思ったんですか？」

「その後、どうなったんですか？」

そんな言葉があるだけでも、会話は広がっていきます。

過去の記事でもお伝えしましたが、聞く力は、相手が安心して話すための大切な力です。

話し上手であることよりも、一緒に話していて心地よい人であることを意識してみましょう。

 

④ 小さな気遣いができる

お見合い中には、さまざまな場面があります。

例えば、

「こちらの席で大丈夫ですか？」

「お飲み物、決まりましたか？」

「今日はお時間をいただき、ありがとうございます」

こうした小さな気遣いは、相手への思いやりを伝えるきっかけになります。

また、お店のスタッフに丁寧に接することも大切です。

お相手だけでなく、周囲の人にも自然に礼儀正しく接する。

そんな姿勢から、その人の人柄を感じることもあるでしょう。

ただし、気遣いは一方通行ではありません。

どちらか一人が頑張るのではなく、お互いに思いやれる関係が理想ですね。

 

⑤ 自分を良く見せようとしすぎない

お見合いでは、誰でも好印象を持ってもらいたいものです。

でも、必要以上に自分を大きく見せようとすると、疲れてしまうかもしれません。

仕事の実績を強調しすぎたり、興味のない話題に無理に合わせたり。

そんなことを続けていると、本来の自分が伝わりにくくなります。

もちろん、初対面ですから、礼儀や配慮は必要です。

でも、無理に完璧な人を演じる必要はありません。

誠実に、自然体で向き合うこと。

それが、長く付き合える相手との出会いにつながるのではないでしょうか。

 

４.  第一印象で意外と大切なのは「安心感」

パパ森は、婚活において「安心感」がとても大切だと考えています。

例えば、お見合い中に少し言葉に詰まってしまったとします。

そのとき、お相手が困った顔をして急かすような態度を取ったら、どう感じるでしょうか？

ますます緊張してしまうかもしれません。

一方で、

「ゆっくりで大丈夫ですよ」

と、穏やかに接してくれたらどうでしょう。

少し気持ちが楽になるのではないでしょうか。

また、意見が違ったときも同じです。

「そういう考え方もあるんですね」

と、まず受け止めてくれる人。

そんな人となら、これからも安心して話せそうだと感じるかもしれません。

結婚生活では、楽しいことばかりではありません。

仕事で疲れる日もあれば、悩みを抱える日もあります。

そんなときに、安心して自分の気持ちを話せる相手がいること。

私は、それが結婚生活の大きな幸せの一つだと思っています。

「また会いたい」という気持ちは、ドキドキだけでなく、安心感から生まれることもある。

ぜひ、覚えておいてほしいと思います。

 

5．第一印象を良くしようとして、逆効果になる5つの行動

好印象を与えたいという気持ちが強すぎると、かえって不自然になることがあります。

ここでは、気をつけたい5つの行動をご紹介します。

 

① 自分の話ばかりしてしまう

仕事、趣味、過去の経験。

自分を知ってほしい気持ちは分かります。

でも、一方的に話し続けると、お相手が会話に参加しにくくなります。

相手の話にも耳を傾けましょう。

 

② 質問攻めにしてしまう

会話を途切れさせないために、次々と質問する方もいます。

でも、質問が続きすぎると、面接のような雰囲気になることがあります。

一つの話題を丁寧に広げることを意識してみましょう。

 

③ 無理に面白いことを言おうとする

笑わせなければ、楽しませなければ。

そんなプレッシャーを感じる必要はありません。

無理に冗談を言うよりも、自然な笑顔で会話を楽しむことの方が大切な場合もあります。

 

④ 相手の意見に何でも合わせてしまう

気に入られたいからといって、自分の考えをすべて隠してしまうのはおすすめしません。

結婚生活では、お互いの価値観を知ることが大切です。

違う意見も、丁寧に伝えられる関係を目指しましょう。

 

⑤ お断りを「自分の価値の否定」と受け止める

お見合いで交際に進めなかったとき、

「やっぱり自分には魅力がないんだ」

と考えてしまう方がいます。

でも、そうとは限りません。

お相手の希望条件や価値観、相性など、さまざまな理由が考えられます。

お断りの理由が分からない場合に、すべてを容姿の問題だと決めつけないでください。

改善できることは改善しながら、自分自身を必要以上に否定しないことが大切です。

 

6．お見合いの最初の5分で意識したいこと

第一印象を少しでも良くしたい方に、パパ森から具体的なアドバイスです。

お見合いの最初の5分を、少しだけ意識してみましょう。

 

【会った瞬間】笑顔で挨拶する

「はじめまして。○○と申します。今日はよろしくお願いします」

相手の顔を自然に見ながら、落ち着いて挨拶しましょう。

 

【席に着くまで】相手への配慮を忘れない

歩く速さや席の位置など、ちょっとした気遣いを大切にしましょう。

ただし、必要以上に世話を焼く必要はありません。
 

 

【席に着いたら】感謝の気持ちを伝える

「今日はお時間をいただき、ありがとうございます」

そんな一言から始めると、丁寧な印象につながります。

 

【会話の始まり】答えやすい話題から

「今日は迷わず来られましたか？」

「こちらのお店は初めてですか？」

など、気軽に話せる話題から始めてみましょう。

 

【緊張したとき】無理に隠そうとしない

「少し緊張していますが、お会いできて嬉しいです」

そんな素直な言葉も、自然な会話のきっかけになります。

大切なのは、完璧に振る舞うことではありません。

お相手に、安心して過ごしてもらおうとする気持ち。

その気持ちを忘れなければ、自然とできることも増えていくはずです。



 

7．IBJ成婚白書から考える「出会いを重ねること」の大切さ

ここで、IBJの成婚白書を参考にしてみましょう。

株式会社IBJが2026年4月に公表した「2025年 IBJ成婚白書」では、成婚者の代表的な活動状況として、次のようなデータが紹介されています。

成婚者のお見合い回数の中央値

男性：11回

女性：11回

また、成婚相手との交際日数の中央値は、男性125日、女性124日となっています。

さらに、成婚者のお見合い数は、成婚しなかった方の約2.7倍だったと報告されています。

この数字から分かるのは、成婚した方も、さまざまな出会いを重ねているということです。

ただし、ここは誤解しないでください。

このデータは、美男美女よりも笑顔や清潔感が重要だと証明するものではありません。

また、お見合いを11回すれば結婚できるという意味でもありません。

あくまで、成婚者の活動傾向を示す統計です。

それでも、婚活カウンセラーとして、このデータからお伝えしたいことがあります。

それは、一度のお見合いで交際に進めなかったからといって、自分の魅力が否定されたわけではないということです。

一人目のお相手とは、会話のテンポが合わないかもしれません。

二人目のお相手とは、価値観が違うかもしれません。

でも、次に出会う方とは、自然に笑顔になれるかもしれません。

婚活では、出会いの機会を大切にしながら、自分に合う相手を探していくことが大切です。

その過程で、

「次はもう少し笑顔を意識してみよう」

「相手の話をもっと聞いてみよう」

「服装を少し見直してみよう」

と、小さな改善を重ねていくこともできるでしょう。

一度の結果で自分の価値を決めず、経験を次につなげていく。

そんな婚活を大切にしてほしいと思います。


 

8．「自分は美男美女ではない」と悩んでいる方へ

ここからは、少しパパ森の気持ちをお伝えさせてください。

婚活をしていると、どうしても人と比べてしまうことがあります。

✅自分より若い人。

✅自分より見た目が良い人。

✅自分より年収が高い人。

✅自分より会話が上手な人。

プロフィールを見れば、魅力的に感じる方がたくさんいるでしょう。

でも、考えてみてください。

結婚するために、すべての人から選ばれる必要があるのでしょうか？

私は、そうは思いません。

婚活で目指しているのは、人気投票で一番になることではありません。

自分に合う、たった一人のパートナーと出会うことです。

もちろん、そのためには、自分を磨く努力も大切です。

✅清潔感を整える。

✅相手の話を丁寧に聞く。

✅自分の考えを誠実に伝える。

そんな努力は、きっと無駄にはなりません。

でも、努力の目的は、誰か別の人になることではありません。

あなたが持っている魅力を、相手に伝わりやすくすること。

私は、そう考えています。

口数が少なくても、誠実な方はいます。

派手さがなくても、思いやりの深い方はいます。

最初は緊張していても、時間をかければ温かい人柄が伝わる方もいます。

だからこそ、自分を必要以上に低く評価しないでください。

あなたの良さに気づいてくれる人と、まだ出会っていないだけかもしれません。

 

9．パパ森が考える、本当に大切な第一印象

私は、結婚して約20年になります。

妻とは、これまで大きな喧嘩をしたことがありません。

もちろん、考え方が違うこともあります。

でも、お互いの話を聞き、尊重し、調整しながら暮らしてきました。

そんな結婚生活を振り返ると、改めて思うのです。

結婚生活で大切なのは、相手の容姿が整っていることだけではない、と。

✅一緒にいて安心できること。

✅意見が違っても話し合えること。

✅困ったときに支え合えること。

✅何気ない日常を、一緒に楽しめること。

そんな積み重ねが、結婚生活の幸せにつながっていると感じています。

お見合いの約60分で、そこまですべてを見極めることはできません。

でも、その入口となるものは、感じられるかもしれません。

例えば、

✅この人は、私の話をちゃんと聞いてくれるな

✅無理に自分を良く見せなくても、自然に話せるな

✅一緒にいると、何だか安心するな

そんな感覚です。

もちろん、第一印象だけで結婚相手を決める必要はありません。

でも、もう一度会ってみたいと思えるなら、次のデートで少しずつお互いを知っていけばよいのです。

第一印象は、結婚相手を決める最終判断ではなく、お互いを知るための入口。

私は、そう考えています。

 

10．お見合い後に振り返りたい5つの質問

お見合いが終わったあと、こんなふうに考えていませんか？

✅相手からどう思われただろう？

✅自分の見た目は大丈夫だったかな？

✅交際希望をもらえるかな？

もちろん、気になる気持ちは分かります。

でも、相手からの評価ばかり気にするのではなく、自分の気持ちも振り返ってみてください。

① 自分は自然な笑顔で過ごせただろうか？

② お相手の話に、関心を持って耳を傾けられただろうか？

③ お互いに気遣いができていただろうか？

④ 一緒にいて、安心感や心地よさを感じただろうか？

⑤ 自分自身も、また会いたいと思えただろうか？

特に大切にしてほしいのが、最後の質問です。

「選ばれること」と同じくらい、「自分が選ぶこと」も大切です。

婚活は、相手から合格点をもらうための活動ではありません。

お互いが納得できる関係を見つけるための活動です。

どうか、そのことを忘れないでください。



 

11．まとめ｜「また会いたい」は、顔立ちだけでは決まらない

今回のポイントを振り返ってみましょう。

 

① 婚活で外見は無関係ではないが、第一印象は顔立ちだけで決まるものではない。

② 笑顔、清潔感、姿勢、気遣いなど、自分で整えられる魅力がある。

③ 「また会いたい」と感じる理由には、会話の心地よさや安心感もある。

④ 自分を良く見せようとしすぎず、誠実に自然体で向き合う。

⑤ お見合いの結果だけで、自分の価値を決めつけない。

⑥ 誰からも選ばれる人を目指すのではなく、自分に合う相手を探す。

⑦ 相手にどう思われたかだけでなく、自分がどう感じたかも大切にする。

 

婚活をしていると、つい自分に足りないものばかり探してしまうことがあります。

✅もっと若ければ。

✅もっと容姿が良ければ。

✅もっと話が上手なら。

でも、あなたには、あなたの良さがあります。

そして、その良さは、必ずしもプロフィール写真だけで伝わるものではありません。

✅丁寧な挨拶。

✅自然な笑顔。

✅相手の話を聞く姿勢。

✅小さな気遣い。

✅一緒に過ごす穏やかな時間。

そんな一つひとつが、あなたの魅力を伝えるきっかけになります。

「また会いたい」と思われる人は、必ずしも一番目立つ人ではありません。

✅一緒にいて、また話してみたい。

✅もう少し、その人のことを知りたい。

そんな気持ちを残せる人なのかもしれません。

そして何より、忘れないでほしいことがあります。

あなた自身も、また会いたいと思える人を選んでいいのです。

結婚は、どちらか一方が選ぶものではありません。

お互いが、お互いを選ぶものです。

だからこそ、焦らず、自分を否定せず、納得できる出会いを探していきましょう。



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