年収300万円台では結婚できない？

婚活で本当に見るべきは「年収の数字」だけじゃない

はじめに｜「年収が低いから結婚できない」と諦めていませんか？

 

「年収300万円台では、結婚相談所に入っても難しいですよね？」

 

「女性は、やっぱり年収の高い男性を希望しますよね？」

 

「自分の収入では、結婚相手を幸せにできないかもしれません……」

 

婚活を考える男性の中には、年収に対して大きな不安を抱えている方もいらっしゃると思います。

 

確かに、結婚相談所での婚活において、年収は無視できない条件です。

 

プロフィール検索では年収によってお相手を絞り込むことができるため、希望条件に届かないことで、出会いの機会が限られることもあります。

 

これは、婚活の現実として理解しておく必要があります。

 

しかし、私は一つ疑問に思うのです。

 

年収が高い人ほど、必ず幸せな結婚生活を送れるのでしょうか？

 

反対に、年収が300万円台の人は、幸せな家庭を築くことができないのでしょうか？

 

私は、そうは思いません。

 

結婚は、年収という数字だけで決まるものではありません。

 

今回は、IBJ成婚白書のデータも参考にしながら、婚活における年収の現実と、結婚相手を選ぶうえで本当に大切にしたいことを考えてみたいと思います。

 

1．婚活で年収が重視されるのはなぜ？

 

まず、婚活において年収が重視される理由を考えてみましょう。

 

結婚は、恋愛感情だけで成り立つものではありません。

 

結婚後には、日々の生活費、住居費、食費、光熱費、保険料など、さまざまなお金が必要になります。

 

子どもを希望する場合には、出産や育児、教育費なども考える必要があります。

 

また、将来の住宅購入や老後の生活など、長期的なお金の問題もあります。

 

そのため、結婚相手に一定の経済力を求めることは、決して不自然なことではありません。

 

特に、出産や育児によって一時的に働き方を変える可能性がある場合、お相手の収入を重視する方もいらっしゃるでしょう。

 

ただし、ここで考えていただきたいことがあります。

 

年収が高いことと、家計が安定していることは、必ずしも同じではありません。

 

例えば、年収800万円でも毎月の支出が多く、貯蓄がほとんどできていない方もいるかもしれません。

 

一方で、年収350万円でも、家計をきちんと管理し、堅実に生活している方もいるでしょう。

 

もちろん、収入が多い方が家計に余裕を持ちやすいのは事実です。

 

しかし、結婚生活の安定を考えるなら、収入だけでなく、支出や貯蓄、金銭感覚まで含めて考える必要があるのです。

 

2．IBJ成婚白書から見る「年収と成婚率」の現実

 

ここで、客観的なデータを見てみましょう。

 

IBJが2026年に公表した「2025年 IBJ成婚白書」では、男性の年収と成婚率の関係が分析されています。

 

その結果、年収が高いほど成婚率が上がる傾向が見られる一方で、年収が一定水準を超えると、成婚率の上昇は頭打ちになることが示されています。

 

具体的には、年収400万円台から500万円台に上がるあたりで全体の平均成婚率を上回り、年収800万円以上では成婚率がおおむね43〜46％の範囲で推移しています。

 

また、成婚した男性の年収分布では、500万円台が20.4％、600万円台が18.2％と、この2つの年収帯が大きな割合を占めています。

 

※出典：IBJ結婚みらい研究所「2025年 IBJ成婚白書」男性の年収と成婚の関係（2026年4月30日公表）

 

このデータから何が分かるのでしょうか？

 

まず、年収が婚活に影響することは否定できません。

 

年収300万円台の男性にとっては、年収500万円台や600万円台の男性と比べ、希望条件の面で不利になる場面があると考えられます。

 

しかし、同時に分かることがあります。

 

それは、年収が高ければ高いほど、必ず結婚できるというわけではないということです。

 

結婚には、年齢、価値観、相性、生活スタイル、将来設計など、さまざまな要素が関係しています。

 

そして、年収300万円台でも成婚に至っている方は存在します。

 

例えば、IBJの2024年成婚白書では、男性の年収300万〜400万円の成婚率は、30〜34歳で28％、35〜39歳で23％という結果でした。

 

ここでいう成婚率は、IBJの集計対象における「成婚者÷（成婚者＋成婚以外の退会者）」で算出されたものです。

 

決して高い数字とは言えないかもしれません。

 

しかし、年収300万円台だから結婚できない、ということでもありません。

 

大切なのは、数字から目を背けることでも、数字だけで自分の可能性を決めつけることでもないのです。

 

※IBJ成婚白書の数値は結婚相談所の活動データに基づくものであり、一般の未婚者全体の結婚確率を示すものではありません。また、年収と成婚率の関係は、年齢や地域などの影響も受けます。

 

3．年収300万円台でも、結婚生活は成り立つのか？

 

では、年収300万円台で結婚生活を送ることは可能なのでしょうか？

 

答えは、生活条件によって異なります。

 

例えば、年収350万円の方が結婚したとします。

 

お相手が年収300万円で働いている場合、二人の世帯年収は650万円になります。

 

一方、お相手が仕事をしていない場合、世帯年収は350万円です。

 

この二つの家庭では、家計の状況が大きく異なります。

 

さらに、住んでいる地域や住居費、子どもの人数、車の保有状況などによっても、必要な生活費は変わってきます。

 

つまり、結婚生活を考えるうえでは、本人の年収だけでなく、世帯全体の収入と支出のバランスを見る必要があるのです。

 

共働きという選択肢

 

現在は、夫婦が共に働き、協力して家計を支えるという家庭もあります。

 

IBJの2025年成婚白書でも、女性の経済力や世帯年収に注目した分析が公表されています。

 

ただし、共働きができれば必ず家計が安定するというわけではありません。

 

育児や介護、病気、転職などによって、収入が変化することもあります。

 

だからこそ、結婚前からお互いの働き方や将来の生活について話し合うことが大切です。

 

私は、結婚生活において重要なのは、どちらか一方がすべてを背負うことではなく、二人で協力できる関係を築くことだと考えています。

 

4．年収500万円の浪費家と年収350万円の堅実家、どちらが安心？

 

ここで、一つの例を考えてみましょう。

 

Aさんは、年収500万円です。

 

収入は比較的安定していますが、趣味や買い物にお金を使うことが多く、毎月ほとんど貯蓄ができていません。

 

一方、Bさんは年収350万円です。

 

収入はAさんより少ないものの、家計を管理し、無理のない範囲で貯蓄を続けています。

 

結婚相手として、どちらが安心でしょうか？

 

もちろん、この情報だけで結論を出すことはできません。

 

Aさんは結婚を機に家計管理を見直すかもしれませんし、Bさんにも将来の収入面で課題があるかもしれません。

 

ただ、この例から考えていただきたいことがあります。

 

それは、収入の多さと、お金を管理する力は別のものだということです。

 

結婚生活では、お金の使い方や価値観が重要になります。

 

✅何にお金を使いたいのか。

 

✅どのくらい貯蓄したいのか。

 

✅借金についてどう考えているのか。

 

✅将来の教育費や老後資金をどう準備するのか。

 

こうしたことを話し合える関係であれば、二人で家計を改善していくこともできます。

 

反対に、収入が多くても、お金について話し合えない関係では、将来の生活に不安が残るかもしれません。

 

5．年収300万円台の男性が婚活で意識したい5つのこと

 

それでは、年収300万円台の男性が婚活を進める場合、どのようなことを意識すればよいのでしょうか？

 

 

① 年収を必要以上に卑下しない

 

「自分は年収が低いから……」

 

そんな気持ちが強くなると、自信を失ってしまうことがあります。

 

しかし、年収はその人の人間的な価値を決めるものではありません。

 

✅仕事に真面目に取り組んでいること。

 

✅周囲の人を大切にしていること。

 

✅誠実に生活していること。

 

そうした魅力も、結婚相手を選ぶうえで大切な要素です。

 

年収の現実は受け止めながらも、自分自身を否定する必要はありません。

 

 

② お金の管理ができることを強みにする

 

年収が高くなくても、家計をきちんと管理していることは、結婚生活における安心材料になります。

 

✅例えば、毎月の収支を把握している。

 

✅無理な借金をしていない。

 

✅将来に向けて少しずつ貯蓄している。

 

こうした生活習慣は、堅実さや計画性を伝える材料になります。

 

ただし、実際以上によく見せる必要はありません。

 

大切なのは、現在の状況を正しく理解し、改善できることから取り組む姿勢です。

 

 

③ お相手への希望条件を見直してみる

 

婚活では、自分がお相手を選ぶと同時に、お相手からも選ばれます。

 

例えば、年収300万円台の40代男性が、20代女性だけを希望している場合、出会いの選択肢は限られやすくなります。

 

もちろん、希望を持つことは自由です。

 

しかし、希望条件を広げることで、新しい出会いにつながる可能性もあります。

 

年齢だけでなく、価値観や人柄、生活スタイルにも目を向けてみましょう。

 

 

④ 結婚後の働き方を具体的に考える

 

✅結婚後も共働きを希望するのか。

 

✅子どもを希望する場合、育児をどう分担するのか。

 

✅転勤や転職の可能性はあるのか。

 

こうしたことを自分なりに考えておくと、お相手との将来の話し合いがしやすくなります。

 

特に共働きを希望するのであれば、家事や育児を二人で担う姿勢も大切です。

 

 

⑤ 年収以外の魅力をプロフィールで伝える

 

結婚相談所では、プロフィールが最初の出会いの入口になります。

 

そのため、年収以外の魅力を丁寧に伝えることが重要です。

 

✅仕事への向き合い方。

 

✅休日の過ごし方。

 

✅家族や友人との関係。

 

✅結婚後に大切にしたいこと。

 

こうした情報から、人柄や価値観が伝わることもあります。

 

私は、年収という数字だけでは伝わらない、その人らしい魅力を見つけることも、婚活カウンセラーの大切な仕事だと思っています。

 

6．女性にも考えてほしい「年収条件」の本当の意味

 

ここまでは、主に年収300万円台の男性に向けてお話ししてきました。

 

しかし、女性にも考えていただきたいことがあります。

 

例えば、お相手への希望条件として、

 

「年収600万円以上の男性がいい」

 

と考えているとします。

 

もちろん、希望条件を持つことは悪いことではありません。

 

ただ、その600万円という数字には、どのような理由があるのでしょうか？

 

✅将来子どもを育てたいから。

 

✅住宅を購入したいから。

 

✅経済的に安心して生活したいから。

 

理由が明確であれば、必要な生活費を具体的に考えてみることができます。

 

もしかすると、年収600万円の男性一人に家計を支えてもらう以外にも、希望する生活を実現する方法があるかもしれません。

 

一方で、育児や健康上の事情などから、共働きを前提にできない場合もあるでしょう。

 

その場合は、お相手の収入を重視する合理的な理由があります。

 

大切なのは、年収条件を安易に下げることではありません。

 

なぜ、その年収が必要なのかを、自分自身で理解しておくことです。

 

そして、結婚相手を選ぶ際には、年収の数字だけでなく、お金について一緒に話し合える人かどうかも見ていただきたいと思います。

 

7．FPのパパ森が考える「結婚に必要なお金の力」

 

私は、パパ森資産相談所で、お金の教養を伝える活動もしています。

 

そこで大切にしているのは、金融商品を販売することではなく、お金の知識を身につけ、自分で判断できるようになることです。

 

この考え方は、結婚生活にも通じると思っています。

 

結婚生活を支えるために必要なのは、単にお金を稼ぐ力だけではありません。

 

私は、次の3つが大切だと考えています。

 

① 稼ぐ力

 

生活の基盤となる収入を得る力です。

 

現在の仕事を大切にしながら、必要に応じてスキルアップや働き方の見直しを考えることも含まれます。

 

② 守る力

 

収入の範囲内で生活し、無駄な支出を見直し、必要な貯蓄を確保する力です。

 

収入が増えても、それ以上に支出が増えてしまえば、家計に余裕は生まれません。

 

③ 育てる力

 

将来の目標に向けて、計画的に資産を準備する力です。

 

預貯金だけでなく、NISAなどの制度を理解し、家計の状況やリスク許容度に応じて資産形成を検討することも一つの方法です。

 

ただし、投資には元本割れのリスクがあり、生活防衛資金や近い将来に使うお金まで投資に回すべきではありません。

 

私は、この3つの力を夫婦で少しずつ育てていくことが、将来の安心につながると考えています。

 

年収300万円台だからといって、資産形成を諦める必要はありません。

 

ただし、家計に余裕がない場合は、無理に投資を始めるより、まず生活を安定させることが優先です。

 

大切なのは、収入に合った方法で、将来に向けて準備を続けることです。

 

8．パパ森が伝えたいこと｜年収は「条件」、結婚は「人生」

 

私は、裁判所で27年間勤務した後、結婚相談所を開業しました。

 

そして現在は、FPとしてお金の教養を伝える活動にも取り組んでいます。

 

婚活とお金。

 

一見すると違う分野のように感じられるかもしれません。

 

しかし、私の中では深くつながっています。

 

どちらも、これからの人生をどう生きたいのかを考える活動だからです。

 

婚活では、年齢や年収、学歴、職業など、さまざまな条件が注目されます。

 

確かに、それらはお相手を選ぶ際の判断材料になります。

 

しかし、結婚生活は、プロフィールの数字だけで成り立つものではありません。

 

✅楽しいことがあれば、一緒に喜ぶ。

 

✅困ったことがあれば、一緒に考える。

 

✅お金に余裕があるときも、そうでないときも、お互いを尊重しながら支え合う。

 

私は、そんな関係を築けることに、結婚の大きな価値があると思っています。

 

もちろん、経済的な問題を愛情だけで解決できるわけではありません。

 

現実的な生活設計は必要です。

 

だからこそ、年収という数字から目を背けるのではなく、その数字を出発点にして、二人の未来を考えてほしいのです。

 

年収は、今の経済状況を示す一つの数字です。でも、その人の価値や、これから築く家庭の幸せまで決める数字ではありません。

 

まとめ｜結婚相手を選ぶとき、年収の数字の向こう側を見てみよう

 

今回のポイントを振り返ってみましょう。

 

① 婚活では年収が重要な条件になることがあり、年収300万円台では出会いが限られる場合もある。

 

② IBJ成婚白書でも年収と成婚率の関係が確認できるが、高年収だから必ず結婚できるわけではない。

 

③ 結婚生活では、個人年収だけでなく、世帯収入と支出のバランスが重要になる。

 

④ 年収の高さだけでなく、家計管理や貯蓄、金銭感覚も大切な判断材料になる。

 

⑤ 年収300万円台でも、自分の魅力を伝え、現実的な人生設計を考えることで、結婚の可能性を広げることはできる。

 

⑥ 結婚相手を選ぶ際には、お金について話し合い、協力できる関係かどうかも考えたい。

 

年収300万円台だから、結婚できない。

 

そんなふうに、自分の人生を決めつけてほしくありません。

 

一方で、年収なんて関係ない、と現実から目を背けることもおすすめしません。

 

大切なのは、今の自分を正しく理解し、できることから行動することです。

 

そして、お相手を選ぶときには、年収の数字だけでなく、その人がどんな人生を歩んできて、これからどんな家庭を築きたいと考えているのかにも目を向けてみてください。

 

結婚で本当に大切なのは、お金が多い人を探すことだけではなく、お金も人生も一緒に考えられる人と出会うこと。

 

私は、そう思っています。

 

パパ森結婚相談所から

 

パパ森結婚相談所は、大分市を拠点とするIBJ正規加盟の結婚相談所です。

 

元裁判所書記官として27年間培った経験と、FPとしてのお金の知識を活かし、結婚後の暮らしまで見据えた婚活サポートを大切にしています。

 

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パパ森結婚相談所

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